大棚打弯机:中医专家教你改善肩颈疼痛的方法

来源:百度文库 编辑:我要文章网 时间:2019/10/21 08:19:13
中医认识,保持大杼穴气血畅通,颈肩部经脉气血的流通就有了保证,颈椎病的症状就能得到改善。
在开始感觉到颈部有时酸痛,肩部不适的时候,经常按摩、揉擦大杼穴,按摩之后会觉得舒服。
每天用梅花针敲打大杼穴一带3~5次,每次5分钟,也会收到较好的效果。
如果颈椎病已经形成,出现明显的颈肩背部疼痛时,此时,仅靠按摩或用梅花针刺激大杼穴就不够了,自我保健还需要配合风池、肩井、外关等穴位,可以用按摩、梅花针敲打以及拔火罐的方法。
平时要放松身心,睡眠充足,避免长时间疲劳等,颈椎病还是会有相当程度的恢复,能够控制颈背部的疼痛,保证生活质量。
但如果颈肩背部疼痛加重,甚至手臂麻木、疼痛、酸软无力,或出现头晕的症状,这时,就应该到医院就诊,按照疗程进行规律的针灸、砭石治疗。
急性的颈肩疼痛,不可强力刺激大杼穴,以免加重疼痛。可用梅花针轻刺激空位一带,促进穴位微循环。
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